7 Loại cây cảnh giúp bạn ngủ ngon giấc hơn

Bạn yêu thích cây cảnh, muốn đặt một chậu trang trí trong phòng ngủ nhưng lại sợ cây hút hết oxi khi đang ngủ, sợ cây không sống được trong phòng không có ánh nắng,…

Ở các nước phương Tây, việc đặt một chậu cây trong phòng ngủ hết sức phổ biến. Vì cây cảnh có thể giúp cải thiện giấc ngủ.

Cả đêm trằn trọc không ngủ, vừa chợt giấc thì trời đã sáng khiến cho bạn mệt mỏi, khó chịu. Không những thế chúng còn ảnh hưởng đến tâm trạng và năng suất làm việc ngày hôm sau.

Trang trí những chậu cây trong phòng ngủ không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ. Cây cối còn giúp căn phòng đẹp và căng tràn sức sống. Cây cối còn giúp thanh lọc không khí, hút các khi độc hại, giúp bạn thư giãn, tâm trạng thoải mái hơn, giảm stress.

Nhưng không phải cây nào đặt trong phòng ngủ cũng đem lại hiệu quả. Cùng tìm hiểu 7 loại cây giúp bạn có một giấc ngủ ngon sau nhé!

1. Cây Lưỡi Hổ

Được xếp ở vị trí đầu tiên vì Lưỡi Hổ là cây có khả năng thanh lọc không khí cực tốt. Theo nghiên cứu của NASA cây có khả năng hấp thụ 107 loại khí độc, cả những khí độc gây ung thư.

Cây có chế độ quang hợp ngược. Giải phóng khí Oxy và hấp thụ khí Carbon Dioxide vào ban đêm. Chúng giúp cho không khí trong lành và giấc ngủ sẽ ngon hơn.

Hơn nữa đây lại là loại cây rất dễ trồng, dễ chăm sóc, ít bị sâu bệnh. Theo phong thủy, cây Lưỡi Hổ còn có khả năng xua đuổi những điều đen đuổi, không may mắn.

Cây Lưỡi Hổ tốt cho phòng ngủ

Cây Lưỡi Hổ tốt cho phòng ngủ

Để tìm hiểu kỹ hơn về chúng, bạn có thể thông tin về cây Lưỡi Hổ tại đây nhé!

2. Cây Lan Ý

Loài cây được mệnh danh là “Ngôi sao của NASA” với khả năng loại bỏ nhiều chất độc hại như Benzene, Trichloroethylene và Formaldehyde rất hiệu quả.

Hoa của cây Lan Ý còn có khả năng tăng độ ẩm trong phòng lên đến 5%. Cây giúp ngăn chặn những vi khuẩn gây dị ứng trong không khí, giảm triệu chứng khô mũi, cổ họng do điều hòa gây nên khiến bạn khó ngủ.

Cây Lan Ý

Cây Lan Ý

3. Cây Cau Tiểu Trâm

Được xem như một cỗ máy lọc không khí, Cau Tiểu Trâm giúp loại bỏ những mùi khó chịu, khí độc trong không khí. Mang lại cho căn phòng một bầu không khí trong lành. Những giấc ngủ của bạn cũng được cải thiện một cách tuyệt vời.

Cây Cau Tiểu Trâm

Cây Cau Tiểu Trâm

4. Cây Nha Đam (Lô Hội)

Nha Đam cũng có khả năng lọc không khí tuyệt vời như những loại cây được kể trên. Chúng giải phóng oxy vào ban đêm giúp không khí dễ chịu hơn. Từ đó, giấc ngủ của bạn cũng được cải thiện, ngủ sâu và ngon giấc hơn.

Hơn nữa cây Nha Đam lại rất dễ trồng và không đòi hỏi công chăm sóc, tưới nước. Nha Đam còn có một tác dụng tuyệt vời là hấp thụ bức xạ phát ra từ các thiết bị điện tử như điện thoại.

Lá Nha Đam còn có khả năng làm lành các vết xước, vết côn trùng cắn, trị mụn, chống khô da,…

Cây Nha Đam thủy sinh

Cây Nha Đam thủy sinh

5. Cây Dây Nhện (Cỏ Lan Chi)

Không thua kém những loại cây trên, Dây Nhện cũng là một trong những nhà vô địch về khả năng lọc không khí. Theo công bố của NASA cây có khả năng loại bỏ đến 90% formaldehyde – một chất hóa học có khả năng gây ung thư.

Đặt một chậu Dây Nhện trong phòng để giữ cho bầu không khí luôn được trong lành. Cây còn hút được các mùi khó chịu hoặc khói. Đảm bảo duy trì mức oxy trong phòng giúp bạn có một giấc ngủ ngon.

Cây Dây Nhện

Cây Dây Nhện

6. Cây Thường Xuân

Thường xuân chỉ cần ánh nắng nhẹ để phát triển, cây cũng có thể sống được trong bóng râm hoặc ánh đèn.

Các nghiên cứu của NASA cho thấy, thường xuân có thể cải thiện được các triệu trứng của bệnh dị ứng hoặc hen suyễn – những ai bị bệnh chắc chắn đều hiểu nó ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ như thế nào. Một cuộc nghiên cứu năm 2015 của trường đại học nghiên cứu Dị ứng, Suyễn & Miễn dịch học Hoa Kỳ chỉ ra rằng, Thường xuân có thể loại bỏ 95% cặn không khí và 78% hơi ẩm của nấm mốc chỉ trong 12 giờ!

Một giỏ thường xuân treo trong nhà, hoặc đặt trên kệ sao cho phần lá rủ xuống sẽ khiến căn phòng của bạn trở nên tươi tắn và bạn sẽ có một giấc ngủ tuyệt vời. Tuy nhiên, “hãy để cây tránh xa tầm với của trẻ nhỏ và các loại vật nuôi.”

Cây Thường Xuân

Cây Thường Xuân

7. Cây Vạn Niên Thanh

Vạn Niên Thanh luôn là một sự lựa chọn tuyệt vời mỗi khi nghĩ đến việc sẽ trồng một cây nào đó trong nhà.

Dễ chăm sóc, phát triển tốt, bạn sẽ không cần lo nghĩ quá nhiều đến việc chăm sóc loại cây này. Chỉ cần giữ đủ ẩm cho đất thường xuyên, nếu trồng nước thì chỉ cần đổ thêm nước mỗi tuần.

Môi trường sống xung quanh của chúng ta ngày càng trở nên ô nhiễm. Cuộc sống ngày càng hiện đại, cây cối xung quanh chúng ta cũng ngày càng giảm. Hãy tìm ngay cho ngôi nhà của bạn những chậu cây nhỏ xinh để mang lại không khí trong lành tự nhiên.

Hãy mang thiên nhiên vào cuộc sống của bạn ngay khi còn có thể. Hãy để ngôi nhà của bạn là nơi thư giãn sau mỗi giờ làm việc căng thẳng.

Bình Luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Bài Viết Liên Quan: